okładka
okładka
strona główna w numerze kluby rowerowe kalendarium forum razem na rower galeria czytelników w następnym numerze regulaminy konkursów archiwum o nas redakcja reklama prenumerata sieć sprzedaży

skomentuj »
n.p.m.
partnerzy

trasymasy.pl

sportportal.pl

twojmedyk.pl

Reklama

pierwszy rower
strona główna >> 2/2011 >> Trening przed letnim startem

poradniki

Nim będzie za późno

Zapewne pamiętacie te chwile, gdy Wasz rower był zupełnie nowy.  Jego lśniący lakier jeszcze nie nosił śladów po przebytych... »

Kalejdoskop


Trening przed letnim startem

 

Ci, którzy już posmakowali śnieżnej rowerowej przygody, zgodnie przyznają, że to jedyne w swoim rodzaju doświadczenie. Zimowe maratony nie powstały z potrzeby wyszukiwania coraz bardziej ekstremalnych doświadczeń – u ich podłoża leży przekonanie, że jazda w trudnych warunkach jest przede wszystkim znakomitym treningiem przed startami w sezonie letnim.
Czego możemy się nauczyć? Techniki jazdy po zmiennym podłożu i panowania nad rowerem w trudnych sytuacjach. Dzięki miękkiej (śnieżnej czy też czasem błotnej) nawierzchni można ćwiczyć upadki, co w lecie pozwoli kontrolować sytuację. Jazda zimą hartuje organizm, a tym, którym trudno się rozstać ze swoim dwukołowcem, zapewnia ciągły z nim kontakt.
Druga edycja zimowych maratonów będzie zorganizowana w Józefowie 6 marca. Z kolei na trzecią, będącą jednocześnie finałem, zapraszają 20 marca Mrozy. We wszystkich maratonach przewidziano rywalizację na trzech dystansach – Hobby (około 10 km), Fit (około 20 km) i Mega (około 50 km). Ze względu na terminy maratonów bardzo ważnym elementem, oprócz odpowiedniego przygotowania tras, będzie również zaplecze. Uczestnicy będą mieli zapewnione ciepłe pomieszczenia, ciepłe napoje izotoniczne na trasie i ciepłą regeneracyjną zupę po zakończeniu jazdy. Dla zwycięzców w klasyfikacji generalnej przewidziane są atrakcyjne nagrody. Natomiast dla wszystkich uczestników upominek i wielka tombola na zakończenie cyklu oraz liczne konkursy z nagrodami.
Szczegóły na stronie organizatora: www.mazoviamtb.pl