okładka
okładka
strona główna w numerze kluby rowerowe kalendarium forum razem na rower galeria czytelników w następnym numerze regulaminy konkursów archiwum o nas redakcja reklama prenumerata sieć sprzedaży

skomentuj »
n.p.m.
partnerzy

trasymasy.pl

sportportal.pl

twojmedyk.pl

Reklama

pierwszy rower
strona główna >> 2/2011 >> Twardy grzbiet rowerzysty

poradniki

Nim będzie za późno

Zapewne pamiętacie te chwile, gdy Wasz rower był zupełnie nowy.  Jego lśniący lakier jeszcze nie nosił śladów po przebytych... »

Poradniki >> kręgosłup – dlaczego boli?


Twardy grzbiet rowerzysty

Z ortopedą Dariuszem Szkudlarczykiem rozmawia Marek Rokita
Lekki plecak nie zaszkodzi kręgosłupowi, ale dla cięższych bagaży wskazane są sakwy (w tle Alpy austriackie)

Dlaczego kręgosłup czasami boli?
– Jeżeli czasami, to pół biedy, ale jeśli jest to stały ból, może być spowodowany różnymi czynnikami – zazwyczaj chorobą albo zmianami przeciążeniowymi. Niekiedy ból może w ogóle nie być związany z chorobami kręgosłupa, lecz na przykład z dolegliwościami układu pokarmowego. Niektórzy rodzą się z tak zbudowanym kręgosłupem, że jest on niejako predysponowany do skrzywień i zmian zwyrodnieniowych, a w konsekwencji bólów – podczas jazdy rowerem krzywy kręgosłup i jego poszczególne kręgi są obciążone niesymetrycznie, co bardziej takie osoby niż ludzi zdrowych naraża na cierpienie.

Czy każde skrzywienie kręgosłupa w równym stopniu powoduje ból u rowerzysty?

– Każde skrzywienie sprzyja zmianom zwyrodnieniowym, a te powstają wraz z wiekiem. Będą się nasilać, kiedy dojdą duże zmiany przeciążeniowe. Wyobraźmy sobie rowerzystę z krzywym kręgosłupem. Gdy zaczyna jeździć, nic go nie boli. Jeśli jednak obciążenia będą się powtarzać – a wiąże się to nie tylko z samą jazdą, ale generalnie z życiem – w starszym wieku będzie bardziej narażony na bóle kręgosłupa niż osoba ze zdrowym kręgosłupem. Krótko mówiąc: kręgosłup będzie dawał o sobie znać, kiedy jest przeciążony lub chory, czyli gdy wystąpiły zmiany reumatoidalne, zwyrodnieniowe, a nawet nowotworowe. Zmiany zwyrodnieniowe u zdrowej osoby nie powinny się pojawić. Występują one głównie w stawach międzywyrostkowych, czyli w połączeniach pomiędzy łukami poszczególnych kręgów. Jest to przyczyna bólów dosyć nieprzyjemnych, ale one niczym szczególnym nie grożą.

Czy zwykły człowiek jest w stanie rozróżnić te bóle?

– Załóżmy, że nie jeździmy na rowerze. Gdy wsiadamy na niego, przejeżdżamy kawałek, pojawia się ból kręgosłupa związany z nową pozycją. Wynika to nie tylko z pozycji na rowerze, ale także z tego, że wiele mięśni jest przyczepionych do kręgosłupa, także tych napędzających kończyny.

Więcej: czytaj w numerze „Rowertouru”



Zdjęcie: Archiwum Dariusza Szkudlarczyka